hoy toco adelantar el entreno de mañana.compete 10 minutos de bici de spinning y despues 10 de cinta a buenritmo.despues otros 5 min de bici y sin parar 5 de cinta estosmas rapidos.despues trabaje en el gim espalda y triceps que era lo que me tocaba mañana.
un buen entreno y bastante duro para ir acostumbrandome a las transiciones del proximo duatlon de piloña.
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