esas son las 4 palabras que mejor describen mis entrenamientos,mis competiciones y mi vida.esta semana no a sido mui buena en cuanto a lo personal,y creo que por eso estoy entrenando con mas fuerza y mas rabia que nunca,por que a veces no hay mejor cosa que descargar los problemas sufriendo en cada entrenamiento y utilizando el deporte de terapia.cada uno se consuela con lo que quiere,unos les da por encerrarse en la habitacion,otros se drogan y otro usamos el deporte como via de escape.
el entrenamiento de hoy consistio en unas piramides de dominadas y despues trabajo de pliometria de pierna con una valla mas alta que me revento las piernas jeje.despues un rodaje de media hora en la cinta a 5min/km para soltar.dia bastante duro ya que la dieta de descarga empieza a pasar factura.
ayer fue tb duro ya que salieron 4x1200 a tope en el kilometrin.
y para acabar la semana,mañana estrenare el circuito de la felguera para hacer series de 300,intentare hacer 14 series descansando mas o menos 1 minuto entre serie y serie.
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