hoy un dia de entrenamiento mas en esta dura semana qu se esta haciendo algo larga,ya que llevo desde el viernes pasado sin descansar.
hoy fui al gim a darle un poco de caña al tren superior,la verdad que desde que entreno en forma de circuito alternando los distintos musculos ya no le tengo tanto asco al gim jeej.
despues sali un poco a correr,de primeras iva hacer un rodaje de 1 hora y media mas o menos,pero al final me decidi porr hacer un rodaje a ritmo de 5 km mas o menos.las sensaciones fueron bastante malas desde el principio y me noto lento.solo consegui llevar el ritmo a mas o menos 4,30 km/min asi que decidi parar y empezar el descanso para el martes que va ser muy duro.